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Para cuidar la salud de los riñones

Hoy 9 de marzo es el Día Mundial del Riñón. Especialistas de la Dirección de Enfermedades Crónicas No Transmisibles brindaron información sobre cómo evitar enfermedades renales. Además, en el Hospital Córdoba se hicieron controles gratuitos y habrá una charla sobre prevención este viernes 10 de marzo.

El jueves 9 de marzo es el Día Mundial del Riñón. Esta es una oportunidad para informar y sensibilizar sobre la importancia de la salud renal, y facilitar el acceso al diagnóstico temprano y a la atención necesaria para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal.

Este año, el eje de la campaña mundial se centra en la asociación entre obesidad y enfermedad renal crónica (ERC). Las personas afectadas por la obesidad tienen un 83 por ciento más de riesgo de ERC. Por eso, se destacan las recomendaciones de sumar alimentos saludables y actividad física.

Según datos del INCUCAI, el 10 por ciento de la población de Argentina tiene ERC, y la mayoría de ellos desconoce esta condición. El 2 por ciento de la población está en alto riesgo de presentar algún evento cardiovascular o evolucionar hacia la diálisis y la necesidad de trasplante.

En Argentina ingresan a diálisis anualmente 7500 personas y a la lista de espera para trasplante renal, unas 1800. En tanto, en Córdoba, hay 2500 personas en diálisis y 609 en lista de espera para un trasplante.

En todo el país fallecen anualmente más de 20.000 personas por causas relacionadas a la ERC.

Para cuidar los riñones

Los riñones son los órganos encargados de eliminar los desechos del cuerpo a través de la orina. Ayudan a regular la presión arterial y mantener los niveles de minerales en nuestro organismo. Si se enferman, no logran cumplir estas funciones vitales y se puede provocar un riesgoso aumento de la presión, entre otras consecuencias.

Desde la Dirección de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, se brindan las siguientes recomendaciones para prevenir la ERC y otras patologías renales:

-Tomar mucha agua (8 vasos por día)

-Comer en forma equilibrada y reducir el consumo de sal

-Mantener un peso saludable

-Hacer actividad física

–No fumar

-Controlar la presión arterial

-Controlar los niveles de azúcar en sangre

–Evitar el consumo excesivo de antiinflamatorios (como ibuprofeno o diclofenac)

-Mantener la higiene de tus manos, cocinar completamente las carnes y evitar la contaminación cruzada entre alimentos crudos y cocidos, para prevenir el Síndrome Urémico Hemolítico (SUH)

En el Hospital Córdoba

En adhesión a esta iniciativa, el Servicio de Nefrología y Trasplante Renal del Hospital Córdoba llevó a cabo la Campaña del Riñón 2017, que consistió en exámenes médicos, análisis de sangre y orina, que se realizaron entre el lunes 6 y el miércoles 8 de marzo.

En tanto, este viernes 10, a las 10, en el Aula Magna del Hospital, se entregarán los resultados y se realizará una charla abierta sobre prevención y cuidado de los riñones.